《自控力(套装共3册)》是斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授的作品,包含《自控力》《自控力2:瑜伽实操篇 》和《自控力:和压力做朋友》。 《自控力》:作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。 《自控力2:瑜伽实操篇》:《自控力》作者,斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授凯利·麦格尼格尔博士新作。 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 全部内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》,在新浪公开课等广受热捧 《自控力:和压力做朋友》轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人! 重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 2,000,000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学受欢迎心理学课程》姊妹篇。凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”(The Science of Willpower,以此为基础成《自控力》一书)和“在压力下好好生活”(Living Well with Stress),都是斯坦福大学继续教育学院历史上受欢迎的课程。本书以“在压力下好好生活”课程为基础,目的是转化人们的思考方式,与压力共舞。
本书是一本人物传记类的散文,由一系列普林斯顿校友的传记组成。这些传记中的资料来自作者的采访、普林斯顿图书馆及资料馆的档案,以及各类已发表的文章和书籍。 从菲茨杰拉德、冯·诺伊曼、艾伦·图灵、乔治·凯南到约翰·纳什。 一所世界一流的大学,一群照亮人类历史的天才,一个故事可以呈现所有道理。一个中国女孩进入普林斯顿,用详实的档案与第一手采访资料,铺写出他们挣脱束缚、追寻内心自由与价值的动人故事。
小说开篇,布兰卡的母亲刚刚过世,这给她带来了撕裂般的痛苦。生命会逝去,但在一切痛苦面前,生活的记忆仍旧存在,那些借由性、朋友、孩子、两任前夫所再次确认的生命力量,痛苦和爱、恐惧和欲望、忧伤和欢笑、荒凉与美丽的风景,这一切都会存在,因为那些我们爱过的将永不会消失。 本书为西班牙小说家、记者米莱娜·布斯克茨的自传体小说,通过布兰卡的故事以及她母亲的疾病与死亡、布兰卡与前夫、孩子、朋友、情人的关系,作者奇迹般地将书写的轻盈与内涵的深度完美结合,小说极为私人化,却又以开放的声音和语言来拓宽读者的世界观,关于失去与哀悼、告别与成长,智慧与爱。
从包衣宫女到一代帝妃,她历尽后宫沉浮,听尽谗言羞辱。从默默无闻到赢得君心,她恪守方寸宫阁,力保稚儿平安。大悲雨夜,落寞身影,无欲无求的宫女,徒生温暖帝王之心。 绚烂佳节,无辜受欺,励精图治的帝王,却起怜惜娇弱之意。宫闱深深,深几许?繁华荣辱,云聚云散,回首一生! 她是德妃,千古一帝相伴终生的女人!她是孝恭仁皇后,九王夺嫡盛世王者的母!
《奇货2》内容简介:逐货师,顾名思义,结合奇货的定义,也就是指追逐奇货的人,这类人世间少有,掌眼的手艺不传儿,不传女。就算要收徒弟,也必须要收齐四件来自四个不同方向,并且有不同功能的奇货,才够得上逐货师这个头衔,才可以收徒。 不过从未有逐货师敢开宗立派,同时传说中逐货师也从未传过五代以上,通常都会忽然惨遭灭门,亦或者人间蒸发,销声灭迹,毕竟觊觎奇货的,不仅仅只有逐货师。
本书从大家在学习英语口语中遇到的根本问题着手,着重引导大家如何使用正确的方法来学习英语口语,告诉大家口语到底应该学什么,帮大家把基础打好,以便于后续的自学。 不要怯:日常生活中老外说话也没有那么复杂,绝大多数情况下都是使用简单的词汇、基础的表达句型,并非像“谢耳朵”那样使用一些复杂的句型和生僻的词汇。 不要懒:英语口语是综合性较强的,是要经过大量的积累配合大量的练习才能提高,做一百套英语练习题,不如开口来一段实地交流。 英语口语,会说才是硬道理!
这本书为读者提供了大量的管理新理念和新工具,旨在帮助读者提升领导力和执教能力。 作者以实战经验,用最常见的带人案例,将企业管理中带领队伍的方法具体化、可视化,让你像教练一样,你只需照着做,就能将围绕你身边的平凡人,变成你得力的左膀右臂,让你该做的事只剩下20%,让你的团队执行力提升10倍! 1个理念: 培养一群善于解决问题的人,而不是自己去解决所有问题! 4个原则: 1)员工的方法可以解决问题,哪怕是很笨的方法,也不要干预! 2)不为问题找责任,鼓励员工多谈哪个方法更有效! 3)一个方法走不通,引导员工找其他方法! 4)发现一个方法有效,那就把它教给你的下属;下属有好的方法,记得要学习! 7个步骤: 1)创建舒服的工作环境,让员工有更好的积极性、创造性去解决问题。 2)调节员工的情绪,让员工从积极的角度看问题,找到合理的解决办法。 3)帮员工把目标分解成一个个动作,让目标清晰有效。 4)调用你的资源,帮员工解决问题,达到目标。 5)赞美员工的某个行为,而不是泛泛赞美。 6)让员工对工作进度做自我评估,让员工找到完成剩余工作的办法。 7)引导员工“向前看”,少问“为什么”,多问“怎么办”。
《华为工作法》讲述二十余年间,华为从一个作坊式小企业成为全球知名企业,靠的正是它不断坚持的核心价值观和秘而不传的工作方法。为什么华为的工作效率很高?为什么华为员工的执行力如此强?华为核心竞争力是什么,依靠什么来获得发展?为什么你努力工作却收效甚微?为什么工作总是越做越忙,越忙越乱?为什么工作中的错误总是越做越多?为什么公司的业绩始终不见起色?为什么管理得很严格,却总是难以起到应有的效果?读完这本书,您将豁然开朗。
《我的第一本英语口语书》从大家在学习英语口语中遇到的根本问题着手,着重引导大家如何使用正确的方法来学习英语口语,告诉大家口语到底应该学什么,帮大家把基础打好,以便于后续的自学。不要怯:日常生活中老外说话也没有那么复杂,绝大多数情况下都是使用简单的词汇、基础的表达句型,并非像“谢耳朵”那样使用一些复杂的句型和生僻的词汇。不要懒:英语口语是综合性最强的,是要经过大量的积累配合大量的练习才能提高,做一百套英语练习题,不如开口来一段实地交流。 只会应付考试的英语会消耗你的生命,真正的英语实在太有趣了!英语口语,会说才是硬道理!
满族青年宁伯雍留学日本六年,回国后遇上辛亥革命,听说老同学在前门外经营《大华日报》,便去求职,成为记者。从京郊到城里后,宁伯雍看到了一个日益变化的北京城。他在龙泉寺认识了梆子小花旦白牡丹,并与沛上逸民等人组织团体捧白牡丹。从此白牡丹渐渐走红,后被维二爷独占,厌弃宁伯雍等人。宁伯雍又认识了妓女秀卿。秀卿对高官富商冷眼冷语,对宁伯雍却另眼相待,两人渐生情愫。秀卿不聿患病,临死前将母亲和弟弟托付给宁伯雍。
【编辑推荐】 你说过的,要给我花好月圆、人丁兴旺;你说过的,这世间除我之外,其他人皆是海市蜃楼算不得数;你说过的,直到生命终结,都不会停止爱我,可是怎么才一个踉跄,我们就分开了。说好了要一起到老,你怎能中途离场?那当初植入骨髓的喜欢变成日后两两相忘的冷漠,这,多么让人难过。 1.如果能再爱一次,我想和你一起生活,在某个小镇,共享无尽的黄昏和绵绵不绝的钟声。 2.最深和最重的爱,必须和时日一同成长。 3、我想和你好好地,过一段烟火。 【内容推荐】 我们渴望好的爱情,和爱的人永远在一起,可是多数人的感情逃不过“分手”二字,为什么没能好好在一起,无非是不够珍惜不够爱。30则故事,道尽爱情里的分分合合,愿这些故事,让世间的所有深爱不再只是秘密,让所有相爱的人能够好好在一起。
《精忠岳飞》是2013年同名大型电视连续剧唯一指定官方小说。 小说版既有电视剧强烈的画面冲击力,又有电视剧所没有的丰富内涵的铁血柔情。 在第一二季中,岳飞从一个普通战士脱颖而出,成为大宋抗金主帅,并在黄天荡大败金军,但是却遭奸人陷害隐居庐山。 第三季中,岳飞再度出山北伐,于朱仙镇一战中全歼金军主力,一朝洗雪靖康十年之耻。 然而就在此时,宋高宗却强命岳飞班师回朝。当时究竟发生了什么,让赵构放弃了收复失地的希望? 宋金再次和议,岳飞归隐庐山,但是却不料飞来横祸,被秦桧以莫须有的罪名杀害。又是什么原因,导致岳飞含冤而死? 岳飞是大宋的魂,风波亭死亡的不只是岳飞,还有大宋的骨气和志气!
上下五千年,有关中国神话的传说,一共有两段,分别是昆仑神话和蜀山神话。为何至三千年前,再无新神话的诞生?查文斌,凌正阳二十七代传人,茅山天正道掌门,一个因救人触犯了天罚的道士,一个源自生活的人物原型。将带领我们走进一个未知的全新的道家世界,重新打开属于传说中的真实腹地。 一封神秘的来信,带你领略鬼城酆都;一次意外的玩耍,拉开了一场冥婚序曲;一场突发的洪水,又会添加多少新仇旧恨? 他依旧在行善积德,依旧在为民除害,也依旧在受着难以煎熬的苦难。 青衣人,忘川渡人,棺中人,为何都与他有着一致的面孔?师傅、父母、儿女为何一个个都会离他而去?卓雄和大山的身世,血色的纹身究竟象征着什么? 一切之前的所有谜团将会在《最后一个道士3》全部揭晓!
"爱自己是终身浪漫的开始 小规模荡气回肠 小规模兵荒马乱 小规模力挽狂澜 我常想 在这个很大的时代里 所有对于我们个体来说肝肠寸断的事情其实都是小规模的那么 可不可以 也请你 小规模地 喜欢我"
《那时汉朝3:汉武雄风·逐鹿四方》以心写史的深度解说之作,全景再现中国古代第一军事帝国的勃兴与衰落,白话汉朝史的通俗普及范本,现代视角书写汉代历史的扛鼎之作,原来这才是汉朝!2009年度最值得期待的涌进历史书。
《精忠岳飞》由2013年同名大型电视连续剧剧本改编而成。 改编者在原作精彩的情节和台词之上,充实了时代背景和人物性格刻画。 小说既保留了原作强烈的画面冲击力,又融入了作者新的解读和丰富内涵。 岳飞是我国古代著名将领,也是家喻户晓的民族英雄。他十九岁从军,打了二十年的仗,二百场大小战役有胜无败,始终在以少胜多、以弱胜强,坚韧不拔地保卫了南宋半壁江山。 从一个平凡人成长为军事统帅,他的文韬武略和崇高气节的英风,他的壮志不辍和砥砺自强的人生传奇,千载之下仍激励着后世。
赵昚退位成为太上皇,赵惇即位,妒后李凤娘喜欢搬弄是非,为皇太子妃时就已令宋高宗等对她反感,却为何能够把持朝政? 赵昚和赵惇父子关系为何竟被离间,甚至赵惇行动都被其约束? 宋宁宗赵扩由赵汝愚和韩侂胄拥立为帝。 赵汝愚出身皇族,韩侂胄是外戚。赵汝愚为相,韩侂胄与赵汝愚不和,图谋排斥赵汝愚。赵汝愚罢相,理学被打压,韩侂胄当政,这其中有多少阴谋诡计和政治博弈? 声色犬马、欢歌艳舞,南宋最终如何走上灭亡?…… 武人亡国,民族血气不衰,国内互斩,终究能产生一代雄主;文人亡国,就如赵宋一般,民族气节丧尽,再无尚武之风,其他随便哪一个民族,强如蒙、金,次者契丹,更有甚者,连一介区区党项,都能让堂堂中原狼狈不堪。 终于,蒙古人全面侵入;终于,都当了亡国奴。 宋史,别矣。
《那时汉朝》第一部从刘邦出身写起,到楚汉争霸结束为止。全景叙述秦朝崩溃及诸侯逐鹿中原的壮阔惨烈的混战场面。 项梁PK章邯,壮志未酬身先死;项羽怒斩宋义,破釜沉舟,在巨鹿上演了一幕壮丽的英雄绝地反击战;刘邦势如破竹,先入成阳,却在鸿门宴上经历了一场生与死的较量。 当韩信自汉中暗渡陈仓,打响了楚汉争霸第一战,从此刘邦和项羽进行了异常激烈的生死决斗:荥阳,彭城,垓下三场大战,最后终于以刘邦胜出。 从某种意义上说,楚汉争霸是一个创造英雄的伟大时代。在这一场生死决战中,英雄辈出,光彩夺目。这些人有刘邦,项羽,韩信,张良,陈平,萧何,范增……尔虞我诈,刀光剑影,高潮跌起,欲罢不能!
民国肇始,律师登上历史舞台,以“宁鸣而死,不默而生”作为自身的职业伦理,维护人权,推动社会进步。本书分上中下三编,上编追源溯始,以上海本土律师及律师组织为观察对象,讲述民初律师行业的发端;中编着重展示民国律师的风采,既有刘崇佑、阮性存、张耀曾等人办理社会重大案件的经过, 也有曹汝霖、包天笑、吴凯声等律师执业者的亲笔记录和口述;下编则通过第一手资料呈现典型司法案例,如陈独秀案、“七君子”案,直击历史现场。
一个畅销书作家经历着一件诡异到无法置信的事情,他总是做着一个看似重复实际却一直在推进的梦,最后的最后,他站在了一扇幽深恐怖的门前,内心的窒息感达到了顶点——结局会是怎样? 南派三叔开启奇妙世界,劲爆展现南派小说精华,超级反转、极具想象,带给你最不可思议的阅读体验,国内类型文学五年来创作成就最深入的总结与展示! 一个死在七岁那年,灵魂滞留在河流之中的少年,会相信每个人的一生都是注定的吗?身为一个没有供养的鬼魂,他和另一位少女有着什么样的故事? 魔石真能使人复活吗?亦真亦幻中,狐仙和神仙摩迦到底谁降伏了谁?从来没有猫的村子里,为什么有那么多猫叫? 《惊奇物语》集结了《超好看》杂志创刊以来,最优秀的、最具南派小说特点和精华的作品20篇。 其中不但有老家阁楼、雷米等国内悬疑名家的精悍之作,更有十数篇精彩独到的一线作者作品。